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10 alimentos que protegen la piel del sol

Con el inicio de la primavera, llegan los primeros rayos de sol y eso ¡nos encanta y nos pone de buen humor! Es imprescindible preparar nuestra piel para ello, dados los beneficios que aporta la vitamina D a nuestro organismo: ayuda a regular los niveles de calcio y fósforo del cuerpo, garantiza un sistema nervioso saludable y previene hemorragias.